蒸し鶏シェリー酒のおいしいお店〜

北京料理聚鳳(しゅうほう) 外観お店のメニュー もくじ、進化継続中..カテゴリー別に分けて紹介しています。
品名クリックでその品の魅力をお伝えします。

各種メニューお持ち帰りできます

あなたの食卓が聚鳳に早替わり!おうちでプチディナー♪いかがですか?

1階の写真です

北京料理聚鳳(しゅうほう) 1階店内ゆったりと座っていただけます。
スペースを広くとってますのでベビーカー、車いすのまま入っていただくことができます。
丸テーブルも二つあるのでお膝の悪い方も一階で宴会ご利用できます

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

2階はお座敷

北京料理聚鳳(しゅうほう) 2階間仕切りして4部屋
オープンにすると最大で50人まで
宴会に対応できます
〜ゆったりとくつろいでいただけますよ〜

NEW プロジェクターとスクリーン
設置しました♪
KIMG0063.JPG

【おまけ】

聚鳳から歩いていける周辺施設のご案内です

「200円で楽しもう極上の景色と健康のため ハーブ園山頂駅までの山登り達成ツアーガイド」

2018年01月17日

僕の物語

おはようございます、中阪です

今日は1.17
阪神淡路大震災があってから22年が
経ったのですね

「もし、あの震災がなかったら。。。」
そんなことを何度も考えました

でも、今があるのは
やっぱりあのことがあったからなんだと
思えるようになりました

強く生きる。ここで生きる
ここのみんなと生きる

だから、この地域を良くしていきたい
それが僕の。。。
なんだろ?使命というか
価値観というか

いい言葉が出てこないなぁ
別にかっこよく
言いたいわけじゃないんですよね

そんな軽いもんでもないし
「やりがい」
「人生の目標」

なんかそんな感じ!

それが僕の中に芽生えたのは
まさに22年前の今日
あの震災がきっかけだったんです


【質問】中華と言えば何を連想しますか?
八宝菜?酢豚?はたまたフカヒレスープ?

ひとによって様々だと思います
でもうちに来て
僕が個人として
あなたに一度食べてもらいたいのは

うちの焼きそば  なんです

「なんで焼きそば!?」
ほかにもメニューいっぱいあるやろうに!

なんでそんな
どこにでもあるようなもんを看板に持ってくるのか?
そこにはこんな思いがあるんです


今日、阪神淡路大震災から22年が過ぎました
僕もまたあの震災で大きく生き方が変わった1人

当時僕はアパレル会社に勤めていました
中国の寧波というところで駐在員として
工場の生産と品質管理をまかされてたんです


一日に何十万枚という商品が出来上がってきて
それを見て回るわけですからまぁ〜大変

納期が迫ると夜通しフル稼働するので
こっちも徹夜です
それでも仕事は大変だったけど
とてもやりがいのある仕事でした

1.17日
いつも通り出勤して
いつも通り本社からの電話をうけて

でもこの日にかかってくる電話の内容は
いつも通りじゃありませんでした

「神戸が大変なことになってるぞ」

とは言え、当時そこは中国の片田舎
まだ田んぼ耕すのに水牛が登場してるような場所
日本のテレビなんか映りません

僕が耳にするのは
国際電話で短いやりとりの中
すさまじく増えてくる死者の数

「こらあかん、お前一回帰ってこい」
上司の一言で私は
とにかく日本に帰ることになったのです

会社からいただいた物資を乗せ
バンにスクーターを入れて

交通情報を聞きながら
山手から神戸に入る

もうすぐ神戸だというのに
山側ではまだパチンコ屋が開いてました

「なんや別にたいしたことないんかな」

そう思いながらトンネルを抜けた先
広がってた光景は今でも目に焼き付いてます

「これが神戸?これが日本?」

e03_16_03.jpg


そこから先はもう道路がぐちゃぐちゃで車も通れません
そこでようやくスクーターを積んでた訳が
よくわかりました

変わり果てた街並みを見ながら
到着した我が家
その時に僕をみて母が発した一言

「なんで帰ってきたん!」

ほんといろんな気持ちが詰まってたんやと思います

そこでぼくはほんの数日
みんなと共に生活しました

商店街の今の会長のお店の駐車場
みんなが集まって
家にある食材や物資を持ち寄って
助け合うその姿

数日後中国に帰った後も
ずっとそのことを考えてました

(このままでほんまええんやろか)

中国から帰ってきた僕は
父に自分の気持ちをぶつけました


posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 06:57| Comment(0) | お店のできごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月16日

40歳からは食べ方を変えなさい!

おはようございます、中阪です

昨日のことです。
コンビニでこんな本が
目に止まりました

「40歳からは食べ方を食べなさい!」
体の糖化に気を付ければ、若くなる!

ーーえ?どう変えるの?
どうすればいいの?
興味が出て手に取って見てみたんですね

そしたらそこに書いてることが
今の自分やあなたにも
役立ちそうなので
買っちゃいました。

これからそこに書いてることを
自分の復習も兼ねて
ここで記事にしていきたいと思います


なぜ、40歳からは
食べ方を変えないといけないのか

僕たちの体って
40歳くらいを境にして
体に必要なものがガラッと変わるんですって

30代までは
まだ体が成長、発達する段階。
成長期にあるからごはんなんかの
炭水化物が体にとって必要なんですね

でも成熟期になる40代以降も
同じように炭水化物をたくさん摂る
食生活を続けていると。。。

いろんな問題が起きてくるそうです
例えば、代謝が低下して
食事でとった栄養を十分に使えなくなってくる

そうなると
お腹周りにお肉が付きだしたり
階段の上り下りでゼイゼイいったり
すぐに風邪をひいてしまったり。。。

・・・


全部あてはまってるやんーーー!!!

そんなわけで40歳には
40歳に応じた食べ方をする
必要があるんですって

たしかに今までずーーーーーっと
体重もほとんど変化なかったのに

40歳をすぎたあたりからかな
ブクブクしちゃう!(笑)

ほんとみるみる太っていきましたからね

まだ、40歳なってないから大丈夫
って思ってるあなた!

あなたも他人事ではないのですよ〜〜
その時は刻一刻と迫ってますからね

僕みたいなる前に
今から知識として知っておくことは
とても重要ですよ

実際低糖質や運動を
取り入れてからは
頭もスッキリするし
体も軽い

毎日がとても調子いいです
でも1つ注意しないといけないのが

低糖質だからといって
炭水化物をまったく取らないとか
極端なダイエットには
気をつけましょうね

「毎日が健康で元気であること」
それが目的であることを
忘れてはいけません

体が必要なものをしっかりと摂る
じゃあ、そのためには
具体的にどうすればいいのか

そのことはついては明日から
書いていきますね

それでは、今日も一日。
元気に!
はりきっていきましょうーー!!!!!

P.S
もし、
「そんなの待ってられない!
今すぐ知りたい
変えていきたい!!」っていう
意欲の高い人は

三笠書房から出ている
「40歳からは食べ方を変えなさい」
という本が出てるので読んでみてくださいね

わかりやすくしっかりとしたこと
書いてあるので

たった590円で
健康になるためのコツが
手に入りますよ↓

それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 08:37| Comment(0) | 40歳からのアンチエイジング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月15日

定期的に「ある」ものを数えてみる

おはようございます、中阪です^^

今日も冷えますねーー
タイピングする手もかじかんでます

でもね、今日はですね
待ちに待ったお休みなんですよーー♪
長かったわ〜

これがね、忙しい時や
やることがある時って
一日たつのすぐなんですけどね

まだ、気持ちと体が
年末モードの余韻が残ってるもんで
多少忙しくっても
すぐに片付いちゃう
慣れってすごいですよねー

スタッフもバンバン成長していって
どんどんできることも増えてってくれるので
ほんと大助かりです



そんなわけで今日はこのあと
ひっさしぶりに
山登りに行ってきます♪

今年に入ってからまだ行ってなかったんで
すっごく楽しみなんですよねーー

もともと、ダイエットのために
始めたんですが
行きはじめるとすごく楽しい

最初はすごくきつくてしんどかったのに
今は楽しみにしてる

この変化って自分でも驚いてます
これも習慣の力なんですかね

それと、なんでもチャレンジしてみること
もしかしたら、すごく自分に合う
夢中になれるものが
見つかるかもしれないから

それが見つかったら
毎日そのことを考えて
わくわくしながら
一日を楽しむことができるでしょ

あなたはこうして
「楽しいことを考える時間」が
一日にどれくらいありますか?
毎日仕事と家の往復ばかりで
楽しいことなんて何もない?

本当にそうでしょうか?

大事なのは
楽しいって感じるのは
自分なんだってこと

人から見たら
「うわ〜〜、大変だな」とか
「きつそうーーーー」とか
それこそ
「かわいそう」って思うようなことでも

本人がそれを楽しめる
なにかを見つけることが出来たら
やりがいとか情熱とか

そしたら
そのこと自体の見方も変わってきます
意欲も行動も変わってきます


すぐには信じられないかもしれないけど
でもやっぱり
今を変えれるのは自分だけなんだ
言い換えれば

今の感じ方を変えれるのは
自分だけなんだ

今はそう確信を持って
言えます

自分を不幸だと思うのも
幸せだと思うのも
じつはあなたの気持ちひとつ

他人にあって自分にないものよりも
自分が持ってる宝物はなんなのか
だって他人が持ってて自分にないものなんて
無限にあるわけだし

友人や物もお金も
あなたの体だってそう

あなたの持ってる
かけがえのない財産
改めて考えてみれば

「なんだ、自分のまわりって
まだたくさんのものがあるんだな」って

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そう思うことができますよ
あなたに「あるもの」は何ですか?
それが今あることに感謝して。。。

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーー!!!!!



それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 09:02| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月14日

イマジネーションの力

おはようございます、中阪です

今日は日曜日!
昨日もおかげさまでたくさんの
お客様であふれてました!

ほんとうにありがとうございます♪

これで安心して明日
ゆっくりと休めます(笑)

天気はいいけど、さっむいですよねーーー!!
昨日なんか帰り
寒すぎて肩に力入って
お家ついたら肩が
ガチガチに凝ってましたよ

あったかいお湯でシャワーあびたら
ほぉぅ〜〜〜〜〜〜〜
体から余計な力が抜けてって
たまりませんなぁーーーーーー(笑)

甥っ子は今、高校の修学旅行で
北海道にスキーですって!
めちゃ寒いだろうな〜
でも、いいなぁ〜〜

スキー、行ってないなぁ〜
北海道の雪だったらもう
きゅっきゅって鳴るような
いい雪なんだろうな〜

娘がもう少し大きくなったら
一度連れてってあげよう
雪すきだし、喜ぶだろうな

僕、高校の時の修学旅行ってどこだったんだろ?
今、思い出そうとしても思い出せません
うーーーーーん

あなたはどうですか?
覚えてますか?
なにかいいことありましたか?
青春時代の大切な一コマ
あーーーなんか心ウキウキしませんか?(笑)
ぷぷぷ

そうそう、今うちに入ってる
バイトの子が
同じ高校だったんですよね
それも2人!

それを昨日知って
いろいろ聞いたら、今ね
修学旅行先、どこだと思います?


グァム!!
グァムですよグァム!!

びっくりしました
すごいですねー、グローバルになった

いやぁー、あらためて
「時代は変わった」って感じました

僕が高校に通ってた頃は
靴も指定靴だったんですよ
全員同じ靴。今はもう自由なんですって

けっこう走りやすくて
好きだったんだけどな、あの靴
考えなくていいし(笑)

今、毎朝走ってて
あの靴が欲しいって思うけど
誰か覚えてる人いないかなぁ〜
「東灘高校の指定靴」

なつかしいのもあってか
なんだか履きたくなったんですよね

あれがあればもっと早く走れる!
ような気がするんです(笑)

メルマガ読者ならわかると思うのですが
僕のアドレスに
「tune your run」
とこう書いてます

これは自分の走りをチューンナップする
そんな気持ちで作ったんですよね

本当に英語合ってるかどうか知らないけど(笑)

いまね、往年の走りを思い出して
ようやくイメージに
体がついてきだした感じです(笑)


でもね
このイメージするってこと
すごく大切なんですよ

イメージしたことって
実際に起こりやすいです

それは脳が
その方向に軌道を合わすから

だからいいことも悪いことも
イメージしたことが起こりやすいんです
失敗するイメージだと
失敗する方に向かっていきます

だったらとりあえず
イメージだけでも
いい結果が出たところを
想像してみませんか?

その方がなんだか楽しくないですか?
それは自分の行動やしゃべり方
周りの反応にも効果を及ぼします

だから良くなっていきます。不思議と

楽観的ってなんだか無責任みたいな
言葉のイメージがあるけど
そんなことないんですよ

そう信じたら
そうなるんだとしたら。。。

あなたはどっちがいいですか?
悲観的な自分と
楽観的な自分

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーー!!!!!


それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 08:28| Comment(0) | 自分を変えていく方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月13日

↓あなたならどう捉えますか?

あなたは「1分」という時間に
どんなイメージを持ってますか?
長い?短い?


「たった一分でしょ?そんなんカンタンやんー」
僕の答えはこうだったんですが

今日の朝、それが間違いだったことを
思い知りました

おはようございます、中阪です

この間、業者の人が
お店に納品に来てて
筋トレ仲間ね(笑)
その帰り際にこう言ったんです

「1分スクワットとか効きますよ」

それから、その業者が
次に納品に来るまでの1週間。

「1分スクワットってどうやるんや!?」
ってことが頭から離れなくって(笑)

だって1分ですよ?
それで効くってすごくないですか?

それで、昨日その業者さんが来てたから
聞いたんです
「それで、1分スクワットってどうやるの?」

そしたら、まあ、
スクワットをするときの姿勢やフォームは
僕もジムオタクだったんでわかるんですが

とにかく1分間。
休まずスクワット
これだけだったんですね

(1秒一回だとして60回か
そんなんカンチクリンやん)

そう思ってさっきやってみたんです
そしたら。。。

うーーわ!1分ってこんな長いん?
最後10秒なんてぜんぜん進まへんーーー!!!

そんな体験をしました

1分って時間は同じでも
それをどうとらえるかは
「自分の気持ちにかかってる」

これね、すごいことだと
思いませんか?

1分っていう時間は同じでも
それをどうとらえるかは
「自分に選択の自由がある」んです

長いと感じることもできるし
短いと感じることもできる

これは簡単な例ですが
いろんなことにもこの考え方
使えます

なにか物事が起こったとき
たとえばトラブルとか
心配事とか

その事実はもう
変えることってできませんよね

ファミコンなら
でかい赤いリセットボタン押せるけど

起こったしまった事実は
変えることはできないけど

それにどう反応するかは
「自分に選択の自由がある」んです

「あーーもうサイアク」と考えることもできるし
「むしろラッキー♪」
「ま、いっか」
「プランB!」
「なるほど、そうきたか
面白くなってきた」

どう考えるかは自分次第
その気持ちの持ち方によって
あとの行動も当然変わってきます

くさってるのか
方向転換するのか
分析するのか
前向きに考えるのか

程度にもよるけど
笑いとばすことだってできます

自分がそうしたいと思ったら
そうできるんです

とても印象に残った言葉があるんで
ここに書いておきますね

「主よ、私に与えたまえ
変えるべきを変える勇気を
変えられないことを受け入れる心の平和を
そして
これら2つを見分ける賢さを」

自分にコントロールできること
コントロールできないこと

心配してもしょうがないことは
頭から外す

自分の行動で変えられることがあるなら
すぐにやってみる

それが、すぐに結果に繋がらなくっても
「自分にできることをする」

それはなにかを考える

気持ちが晴れたら
いい考えも浮かびやすいもんですよ

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それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!!

P.S
1分スクワット終わった後
その場にへちゃりこみました(笑)
慣れたら両手にダンベル持つんだって!

うん、慣れたらね
もうちょ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っと
待ってね


それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 08:24| Comment(0) | お店のできごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月12日

ランチ

おはようございます、中阪です

今日も寒いですねー!

インフルエンザがまた流行ってるようですが
体調崩したりしてませんか?

昨日の朝は近くの駐車場の
水たまりも凍ってましたよ

娘は学校の帰りに
その水たまりを
パキパキ踏んで
靴びちゃびちゃになって帰ってきました(笑)

気持ちはわかりますけどね
僕もやってきたし^^


今日も寒いので
今日の日替わりランチには
辛し味噌ラーメンか麻婆麺あたり
にしてお客様にあったまってもらおうと
昨日話してたんです

ご存知ですか?
聚鳳ではお昼に
日替わりランチと
レディースランチを含む
全部で7つのランチメニューがあるんですよ

日替わりランチではたまに
新メニューを考案するときに
お試しとして
お出しすることもあります

フェイスブックを見てる方なら
知ってるかもしれませんが

昨日の日替わりランチには
ぷりっぷりの
エビ豆腐が登場しました

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こうやってお客様から
フィードバックをもらって
精査していくんですね

そうやって誕生したものの1つに
麻婆麺があります

もともと日替わりランチで
たまに出してたのが
「ランチで前に食べたアレ、できますか?」
という声が多かったので

聚鳳のVIP会員のみが注文できる
裏メニューブックの一角を
担うようになったんですよね



聚鳳の周りには
会社もたくさんあって
お昼はサラリーマンを中心に
にぎわいます

お昼ご飯は大切です
午後もしっかりと元気でいられるように
しっかり栄養補給して
元気でいてもらいたいと思ってます

だから、
お昼のランチだけは
消費税を据え置いてるんですよね

あなたが健康で
元気に活力的に
一日を過ごせますように

それでは、今日も一日
はりきっていきましょうーーー!!!!

P.S
お昼のグランドメニューは
こちらからカンタンに見れますよ↓


それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:45| Comment(0) | お店のできごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月11日

心静かに見つめなおしてほしいこと

おはようございます、中阪です

ぶしつけですが、ちょっと
衝撃的なことだったので
ここに書いてみます

「あなたは自分の葬儀の時のことを
思い描いたことありますか?」

不謹慎だと思うかもしれないけど
でも、今まであなたも
いろんな別れを経験してきたと思います

そんな中で
さみしい葬儀もあれば
たくさんの人が集まってくれた
葬儀もありますよね

もちろん、いろんな条件があって
思うようにしてやれなかったっていうのは
あったかもしれない


それよりももっと言うなら
私の死を知った時
この人たちはどう思ってくれるのだろう?

父の葬儀の時のことを思い出しました
借りてた会館はけっこう大きめだったんですよ
でもね、参列してくれた人は
階段付近にまであふれてました。

たくさんの人が
別れを惜しんでくれました

それを見て僕は
とても誇らしく思いました

だから、僕も
この人たちに恩返しをしよう
そう思いました

もう一人知ってます
その人はたくさんのお金を持ってました
使い切れないくらい持っていて
マンションも持っていて
それを愛人に使ってました

この方が亡くなった時
葬儀のときの話を聞いて
僕まで寂しくなりました
孤独を感じました

しばらくして
その愛人だった人が
新しい男性といるところを見ました

実際この方が
どんな気持ちで日々過ごしてたのかは
僕にはわかりませんよ

幸せだったのかもしれない
そう思いたい

でもね、寂しいですよね

どっちがいいですか?
あなただったら

そう考えた時に
お金ってそんなに重要なのかなーって

お金があると幸せなのかなーって
幸せってお金がないと手に入れられないのかなーって

僕はそうじゃないと思います

自分の葬儀の時のことを
思い描いて
その時にかけられたい言葉

それがあなたの人生だったのですよ

あなたはどんな言葉が
欲しいですか?

それがあなたの根っこなんです

じゃあ、今日をあなたはどう過ごしますか?
あなたの情熱はなんですか?


それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!!


それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:34| Comment(0) | 自分を変えていく方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月09日

大恥こいた話

「生クリームも買ってきて!杏仁プリンがもうない!」

ーーマジで!?昨日作ったのに、28個
わかった!じゃあ、マンダイ行ってくるわ!

おはようございます、中阪です

昨日の話です
もやしがもうなくなったので
買いに行こうとしたんですね

焼きそばや海鮮揚げそばが
おかげさまで
もうよく出るんです
だから、もやしが
すぐになくなっちゃう

そしたら杏仁プリンも切れそうだというので
もやしだけ買う予定が
生クリームも買うことになって

マンダイのスーパーまで
行くことになりました。

もう仕事の時のテンションのまま
パパーっともやし、
生クリームをかごに入れて

生クリームなんて一度作るのに
4こも使うので
ある分全部。。。

いや、気弱いので
ほかに必要な人の分も2こ残して(笑)
12個ぽぽーんっとカゴに入れて
大人買いじゃーーー

パーーーーンとレジに持ってって
財布開けたら


。。。


。。


しぇんえん(千円)しか入ってないやんーーーー涙

もう前では
レジの人がバーコード打っていってます
後ろにはもう人も並んでる

ぴ  ピ  ピ

「あ、あ、あ、ちょっと待ってー
あのっ千円しか持ってなかったんで
買える分だけにしてくださいーー」

結局、生クリームは半分の6こと
衝動買いでレジ横に並んでた
柚子風味のスープ春雨もあきらめて

戻してもらいました

ごめんね、ありがとう
レジのおば・・おねえさんーーー!!!

あーーー恥ずかしかった
買い物に行くときには
ちゃんと財布の中身を
見ないといけませんね

あなたは僕のような失敗
しないでくださいねー

帰ってきたらお店のテレビでは
「はじめてのおつかい」がやってました

この子たちのが優秀やんーーー(笑)

そんなおバカなことがあったんですが

今日ね
昨日、月曜日が祝日だったので
振替でいつもは
火曜日の今日はお店休みなんですが。。。

去年の年末に
祝日だってことうっかり忘れてて
「1月9日の火曜日ですね
開いてます!」

と言っちゃったので
今日もはりきって

ぶっちぎりに営業しますーーー
あははははは

正月たくさんお休みもらったので
がんばります^^

来てくださいねーーー
開いてるからーーーーー

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!!

P.S
昨日の祝日って成人式だったんですよね
自分がハタチになった成人式の時のこと
思い出そうとしたんですが

「今日からオトナ」という
鼻血でそうな音楽テープを
いただいたことしか思い出せない

インパクト強かったから
内容はもちろんぜんぜん違って(笑)
一回聴いたら
どっか行っちゃったけどーー


それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
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2018年01月07日

本読んでます"(-""-)"

おはようございます、中阪です

今ね、小難しい本を読んでます
あなたも聞いたことあるかもしれませんね

「7つの習慣」って本です

正直、うーーーん
半分も理解できないかもしれないけど
でも読んでいくと

実際のシチュエーションの事例なんかもあって

ああ、そういうことか
こうすればよかったのか
たしかにそうだった

と自分の今までの行いで
反省すべき点や
うまく言った理由

そういうことがはっきりわかって
ちょっと面白くなってきました

なんかね、タイトルや
自分が持っていた印象で
すっごく堅くて
難しい本って思ってたんですが

書いてある内容が
今まで学んできたことと
合点がいって
より深く理解することが
できた気がします

今後、そういった内容も
僕の体験したことなんかも踏まえて
気づいたこと
経験したこと
こうしとけばよかった

なんてことも
書いて行きたいと思います

それによって
あなたの
生活の場面でなにか少しでも
お役に立てたら
嬉しいです

今、僕のテーマは
「聴くこと」

人の話を聴くことです
どうすれば相手が思っていて
本当に伝えたいことが引き出せるのか

そこの部分を勉強中です

ちゃんと話聞いてるつもりでいても
結局自分の物差し、フィルターを通して
都合のいいように理解していたことに
気づいたんですね

これじゃ、「話を聞いてるフリをしてる」
そう捉えられても仕方がない

まず、相手が
「どうしてそう思っているのかを理解する」
そこから始めるんですよね

身近な人にほど
その部分ってつい
いい加減になってしまうんですよ

甘えでもあるのかもしれない

うーーーん難しいけど
やる価値はありますよね

でも今までで
うまくいったことを思い起こせば
たしかにその時は
相手の立場に立って
話を聴けてたんだなって

ようやくわかったんです
以前に記事にしたこの時も↓

きっと
そういうことだったんだなと
思いました

ま、ちょっとずつ
読み進めます

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!!



それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
↓これですよね?↓

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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:54| Comment(0) | 自分を変えていく方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月06日

結果発表〜〜〜

おはようございます、中阪です。


さっきYouTubeでですね
ダウンタウン浜田の
「結果発表〜」の声で
カラスが撃退できるか!?
という番組やってたんですね

結論から言うと
カラスどころか猫も

それどころか
羊追いの犬が20分かかって
羊を小屋に戻すのも
それこそ一瞬で

全部の羊が小屋の中に
大慌てで入って行きました

恐るべしダウンタウン浜田の
結果発表(笑)

今日は1月6日。
年末の約束って覚えてますか?

正月太りに負けることなく
体重を65キロ台にまで戻す
っていう宣言です

その時の記事はコレ↓

あれからですね、
けっこう食べたし
運動できない日もあったりなんかして
体重も上がったり下がったり。。。

大丈夫かなぁ〜って思ってたんですが
今日測ったらですね。。。

いきますよ

結果発表〜!!!


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こんなことになってましたー
64キロ台です

あ〜〜よかった♪
毎日記録し続けるのって
いいですよ

体重が増えてる時ほど
測るのってイヤですよね
怖くて乗れないですよね

でもね、何事でもそうですが
今の状態をちゃんと見つめることって
大切です

ちゃんと現状に目をむければ
どう改善すればいいのかがわかります

それを意識したときから
あなたは良くなる方向に向いてます

上がったり下がったりはありますよ
それでもそれはそういうもんだと思って
あきらめずに毎日続けてると

なだらかにではあるけど
長い目で見たら
確実に成果は目に見えて出てきます

ダイエットは
それがとても分かりやすい形で出ます

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ただ、毎日体重を測って
今の自分をしっかり受け止めて
今日を頑張ればいいんです

他人は関係ない
あの子はあんなに痩せてるとか
そんなこと比較しても意味ないです

それよりも、あなたが

過去の自分と比べてどうなのか
ちょっとでも前に進んだなら

それを喜んで、
それを栄養にして
またがんばればいいんです

人の評価は気にしない
あなたはあなた

それでいいんです

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょうーーー!!!!


それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 08:21| Comment(0) | 4か月でマイナス5kgへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする